對于一枚吃貨而言,這世界唯有美食與愛不可辜負。于是,吃貨們的一天大概是這么度過的:開心的時候,吃好吃的慶祝一下;難過的時候,吃好吃的安慰一下;無聊的時候,吃好吃的消遣一下;憤怒的時候,吃好吃的發泄一下……吃—似乎已成了吃貨們生活的全部!然而,作為一枚成功的吃貨,不僅要有一個強大的胃,更要懂得如何正確飲食。特別是對于患有貧血的吃貨們而言,則更需要注意日常飲食中的禁忌了。

　　中醫講究“口忌”,即在生病的時候某些食物不但不能提供對身體有益的營養,反而會對病癥造成妨礙,延緩治療效果甚至加重病情。那么我們貧血患者在日常飲食中,應該注意些什么呢?小編搜集了貧血患者在日常生活中容易遇到的飲食禁忌問題,連同治療方法及用藥注意事項一并整理,供大家參考。

　　一、貧血患者的飲食禁忌:

　　1.忌飲濃茶和咖啡

　　因為茶、咖啡中含有大量鞣酸,能與鐵生成不溶性的鐵質沉淀,而妨礙鐵的吸收。

　　2.含鐵食物不宜與牛奶同食

　　胃酸利于鐵游離,含鐵的食物如果與牛奶同服,會阻礙鐵質的吸收。所以,吃含鐵食物補血時,盡量不要喝牛奶,少吃堿性食物和中和胃酸的藥物。

　　3.限制脂肪及食鹽攝入

　　脂肪不可攝入過多,否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。每日脂肪供給量不應多于70g,一般以50g以下為宜,并宜以植物脂肪為主。若貧血患者出現水腫,必須限制食鹽的攝入量,可采用少鹽、低鹽飲食。每天食鹽量應控制在5-8g,多不超過10g。

　　4.忌食生冷不潔食物

　　貧血可由寄生蟲引起,未經煮熟的食物易攜帶寄生蟲進入人體,故飲食中必須將食物煮熟,以防病從口入。常易帶蟲入口的食物有蔬菜、豬肉、羊肉、魚、蝦、蟹等,食用上述食物必須煮熟煮透。

　　5.忌吃油炸食物

　　貧血患者胃腸功能大部分不佳,直接影響機體恢復。油炸食物一方面造成大量營養成分被破壞,一方面影響人體消化吸收,致胃腸功能紊亂。

　　6.糾正不良的飲食習慣

　　雖然說非常理解現在的女孩子為了保持美美的身材,大多會選擇低熱量食品或者干脆“素食主義”。但小編還是想說,這或許是如今貧血癥傳播如此之廣的“罪魁禍”。人的身體可以看出是一種精密的儀器,需要多種營養補充。挑食、偏食會使人體營養短缺。長此以往,很容易造成貧血。只有膳食平衡才能帶來真正的健康。

　　二、貧血患者的用藥選擇及注意事項

　　1.宜根據“安全、小量、長期”的原則用藥

　　因為市場上鐵劑泛濫,而患有缺鐵性貧血的患者們通常又因為工作、生活等各種原因,想快速解除貧血困擾。于是很多患者都選擇了大劑量的鐵劑。卻殊不知鐵劑攝入過多、過快容易破壞身體內的鐵平衡,產生鐵積蓄而中毒,影響到身體各個臟器器官的功能。

　　專家提醒,在治療缺鐵性貧血的藥物選擇上,宜遵循“安全、小量、長期”的原則,推薦選用武漢聯合藥業生產的瑞克生血寧片(http://www.whlhyy.com.cn/sxn)。其作為仿生鐵劑,不僅能夠高效補充類血紅素鐵,吸收不受膳食影響(包括蛋白、植物纖維、草酸、鞣酸、植酸、多酚等),吸收率可達到35%,而且能促進骨髓造血,平衡、調節與改善人體鐵代謝,全面改善貧血癥狀及血液理化指標,促進人體智力與行為發育,尤其是沒有傳統鐵劑常見的對胃腸道的刺激作用和惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等不良反應,是國家食藥監局批準的有生殖毒理試驗與臨床實驗數據支持的妊娠期補鐵補血安全用藥,效果顯著,適合人群廣泛,特別適合孕婦、兒童及免疫力低下人群服用。

　　2. 服藥期間注意復查血常規,血清鐵蛋白等相關生化指標,以指導治療。血常規檢查可以發現許多全身性疾病的早期跡象,診斷是否貧血,是否有血液系統疾病,反應骨髓的造血功能等。血清鐵蛋白測定是檢查體內鐵缺乏的靈敏的指標,用于診斷缺鐵性貧血、肝病等,也是惡性腫瘤的標志物之一。

　　3.當情況不明時,應去醫院查明病因,避免加重病情。

　　治療貧血的原則著重采取適當措施以消除病因。很多時候,原發病比貧血本身的危害嚴重得多(例如胃腸道腫),其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時,不應亂投藥物使情況復雜,增加診斷上的困難。