初迎寶寶降生，很多新手爸媽沉浸迎接新生命的興頭上和喜悅里，產前重要的就是準備好”待產包”，除了媽媽產褥期需要衣物用品還有寶寶基本用品，更別忘了產后重要的飲食--產后恢復住院餐是不可或缺的一項必備，也是媽媽產后營養補給的餐。

　　產后是媽媽身體虛弱的狀態，也是需要產后專業飲食呵護的階段，產后的餐對順產、剖宮產又有不同飲食需求。對家人而言，若能把住院期間的產后恢復餐委托由專業的業者調理，一方面讓家人省心省事，也能夠讓產婦之后的月子餐銜接得宜，把月子的開端坐好。

　　新媽媽從產房或手術室生好寶寶的那一刻開始，就已經進入了月子階段。月子的周往往都是在醫院中，伴著緊張、忙碌、興奮中度過。這時候才要再考慮住院期間吃什么?由誰張羅?就恐怕太過倉促。住院期間其實產婦月子就已經開始了，但往往這個時候要準備產后恢復住院餐，又遇上家里手忙腳亂、一團亂麻的時刻。

　　新媽咪自己要面臨產后住院期間身體各種不適，新爸比忙碌好似小蜜蜂、婆婆媽媽菜場之間采買奔波、變著花樣的做產后餐點、在家做好送到醫院……如何張羅好產后恢復住院餐真可謂是一場浩大的工程。

　　先，產后的住院餐直接受惠者是產婦自身，產后大虛，需要科學調理和溫補，如何才能從院期間產后恢復餐中汲取多元營養則是重中之重。其次，產后選擇母乳喂養產婦，產婦身體調養好，自然能給與寶寶質量高的奶水。再者，家里的婆婆媽媽受限于傳統觀念，對月子飲食一知半解，隨著“科學坐月子”的理念已經被越來越多的人熟知。產后恢復住院餐既省事又可免去婆婆媽媽在產后住院期間因為準備月子餐的奔波勞累之苦，可謂一舉三得。產婦如果產后餐吃得好、吃得對，家人與自己都可以在產后恢復更加放心、安心，全心全意呵護寶寶!

　　女性健康調理專家廣禾堂指出，傳統月子餐不管產婦是否吸收，每天都是各種燉補湯品，但是產后傷津耗血，產婦身體虛不受補，此時應該是營養均衡以清淡為主。加上產后有許多腸胃不適或術后排氣的問題，對針對產婦的需求進行餐點調配，能夠兼顧產婦需要的營養與健康，在產后達到調理的目的，為產婦提供產后的道營養餐點。

　　廣禾堂女性健康調理專家建議，產后恢復住院餐主食可以替代軟糯、較易消化的粥品為主，加上富含膳食纖維的蔬菜、有湯飲，還有精心調配的滋補燉品，加強了產后所需要的營養。根據產婦的體質和產后生理特點，要在對的時間、用對的方式來調理，循序漸進、講究飲食平衡，讓產婦的身心得到貼心的呵護。

　　現在很多80后、90后夫妻在產后住院期間就選擇專業的產后恢復住院餐，相信專業的3日餐可以依據產婦需求，讓產婦吃上口營養。對于順產的媽媽而言前三天的住院調養重要，而對剖腹產媽媽來說，產后五天內的休養生息能下床、腸胃順利排氣關鍵，這些產后的特殊身體狀態，都需要特殊的飲食專業調理。