寶寶吃早餐營養很重要
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2013年06月17日 10:04 來源:中嬰網早餐對每一個人來說都非常的重要，是一天中重要的一餐，對小寶寶也是如此，因為寶寶上午的活動量會相對較大，需要的能量也比較多，所以為小寶寶準備的早餐馬虎不得。
早餐對各種事物的搭配非常重要。因為寶寶的胃容納小，一次不能攝入過多的食品，所以我們更應該注重的是早餐的營養價值。早餐要通過米面搭配、粗細雜糧的搭配，尤其是粗雜糧中b族維生素含量豐富，維生素b1又是幼兒容易缺乏的營養素。因此，我們更要讓寶寶吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黃小米、豆類、薯類等食物，獲取全面營養。
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