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寶寶在夏季日光浴時不要直曬皮膚

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2012年06月07日 09:41  來源:中嬰網

  陽光中有兩種光線:一種是紅外線,照射人體后,能使血管擴張,增強新陳代謝,使全身得到溫暖;另一種是紫外線,照射到人體皮膚上,可使皮膚中的脫氫膽固醇轉變為維生素D,而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷,可以預防佝僂病。尤其冬天出生的寶寶及人工喂養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光浴。

  進行日光浴時,時間應由短到長,剛開始每日3~5分鐘,以后可逐步延長至1~2小時。冬季天氣晴朗的時候可露出寶寶頭部、臀部、手部的皮膚;春秋兩季要注意防風沙;夏季需注意不能讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬,這樣會損傷皮膚。

  可以在樹蔭底下使寶寶間接地接受日曬,也可以在有陽光的房間或陽臺上曬太陽,但不能隔著玻璃曬太陽,因為紫外線不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。

  寶寶進行室外空氣浴要循序漸進

  空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣,新鮮空氣中氧含量高,能促進寶寶新陳代謝。同時,室外空氣溫度比室內低,寶寶到戶外受到冷空氣刺激,可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉,從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。在不同的季節,空氣浴有不同的要求,但總的原則是循序漸進。

  空氣浴也可以在屋里進行。在春秋季節,只要外面的氣溫在18攝氏度以上,風清日朗時可以打開窗戶或門;夏季可以打開門窗,讓空氣流通,但要避免對流風直接吹到嬰兒;冬季在陽光好的溫暖時刻,可以隔1小時打開一次窗戶換換空氣。

  室外空氣浴同樣適合新生兒。夏天出生的寶寶在出生后7~10天,冬季出生的寶寶在滿月后,都可以抱到戶外進行空氣浴。為寶寶進行室外空氣浴,應根據不同季節決定在戶外的時間。

  夏季好選擇早晚涼快時到戶外去,剛開始要選擇室內外溫差較小的好天氣,時間每日1~2次,每次3~5分鐘。

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