引發寶寶肥胖的原因：

　　· 遺傳因素：包括遺傳傾向性、飲食習慣、生活方式的遺傳。

　　· 環境因素：包括不良的飲食習慣和生活方式，可促使有遺傳傾向性的兒童更易于發胖。(注：環境因素可單獨發揮作用，導致寶寶肥胖的發生。而喂養方式是決定肥胖發生發展環境因素中非常重要的內容。分析兒童喂養過程中容易導致肥胖的因素，可以有效的預防寶貝肥胖，并制定干預措施。)

　　·父母對寶貝飲食的過度控制，直接的后果是導致肥胖發生。

　　很多家長用武斷和強迫性的手段，促使寶貝養成某種飲食習慣。但家長的喂養的過度控制會明顯減弱寶寶對飲食的先天調節能力。喂養過程中應區分寶貝和家長的責任，父母負責用正面、積極的態度和方式提供安全、美味、營養的食物，而寶貝決定進食的品種和進食量。

　　一歲以內的嬰兒，已經明顯具備根據能量需要調節的進食的能力，也能根據食物的質量決定進食量(比如根據奶的濃度調節吃奶量的多少)。但父母的過度控制，會削弱寶寶對進食的自我調節能力。如果寶貝沒有機會親身經歷、體驗和感受自己的饑餓感和飽足感，他們可能失去對食量的自我控制能力;父母忽視寶貝自身的饑餓感和飽足感，對進食予以過分的鼓勵或限制，將減弱寶貝使用饑餓和飽足的內部信號調節能量攝入的能力。這種能力的減弱或喪失，將對兒童的飲食行為產生長久的不良影響，直接的后果就是導致肥胖的發生。

　　引導寶貝養成健康飲食習慣的方法：

　　1、 家長勸說寶貝吃健康食品是應用正面的誘導較為合適。比如寶貝提出要吃甜食時，家長盡量不要用“不行”“不能吃”“不給你買”等否定的態度，簡單的拒絕或阻止寶貝的要求。

　　2、 父母應盡量少用甜食來獎勵寶貝。寶貝對健康食品的選擇，應該給予正面的誘導，這樣寶貝才可能做到對健康食品的喜愛和自覺選擇。

　　3、 用獎勵和贊揚使寶貝接受健康食品。如果父母贊揚或關心寶貝時伴隨著給予某種食物，那么寶貝很容易對這種食物產生偏愛，而且這種偏愛會持續很長時間。既然父母的贊揚和獎勵會使寶貝偏愛某種食物，父母可以用此方法時寶貝接受和喜愛一些健康的食品，比如蔬菜、水果等。

　　預防發生肥胖的注意事項：

　　1、 預防肥胖要從幼兒喂養開始，6個月以內母乳喂養的嬰兒應按需喂養。

　　2、 嬰兒6個月開始添加輔食后，在繼續母乳喂養的同時應逐漸增加輔食的餐次和進餐量。

　　3、 家長和喂養人應善于識別寶貝饑餓和飽足的表現。當寶貝饑餓時應及時喂養，但寶貝吃飽了的時候應停止喂養。要鼓勵嬰兒進食，但不要強迫寶貝進食。

　　4、 兒童一歲后應逐漸養成定時進餐的習慣，每天的3次正餐和2次加餐好安排在相對固定的時間。定時進餐能使胃腸道有規律的消化食物和休息，對食物的消化吸收有促進作用。

　　5、 學齡兒童應在上學前進食早餐，晚餐的時間不易過晚。