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孕婦舒適的居室環境該什么樣?

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2012年04月25日 08:56  來源:中嬰網

  家是孕婦停留時間多的地方,居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。

  居室不論是寬敞舒適的住房,還是狹小擁擠的住房,要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子,孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射,身體中的鈣質吸收就會受影響,也將影響孕產婦及孩子的骨胳發育。由于沒有陽光,室內陰暗潮濕,還會增加產婦的產后病如關節疾患等。如房屋的通風、保溫不好,夏季室內潮濕高溫,冬季寒冷,也不利于孕婦和嬰兒的健康。

  一般新居裝修完3個月或半年后方可人住。如果想在新居室懷寶寶,可以請專業人員檢測房中有無苯、甲醛等化學毒物的污染、石材的放射線是否超標等。準備將來嬰兒用的房間時,使用的裝修、裝飾材料都應選擇無毒、容易清洗的。裝修完畢,給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進房間以后,要提前開窗通風,讓揮發出來的有害物質充分散去。

  如果即將搬進別人使用過的房間,搬人前應進行一次消毒。因為,房間的墻壁、地面等表面,可能沾有多種病菌或病毒。可以選用下面介紹的消毒方式,但消毒過后要充分開窗透氣,室內不要使用純毛地毯,純毛地毯容易產生塵螨等寄生蟲,引起哮喘等疾病;如果要使用,必須經常清潔

  在居室內擺放幾盆花卉,既有美化環境、增添雅興的作用,也可調節空氣,但是也有很多弊病。

  ①臥室內不宜擺放過多的植物。一般花卉在夜間會同人一樣吸收氧氣,呼出二氧化碳。因此,居室內若放花太多,就會造成花與人“爭”氧氣現象,影響人體健康。

  ②花香大多有益健康,但有香味過于濃烈時,如夜來香等,人們長時間處于這種強烈氣味的包圍中,特別是睡眠時呼吸這些氣息,難免有損健康。

  ③有些花卉含有對人體有害物質,不宜放在居室中,如果莖葉液汁散發出來的微粒,有強烈的刺激性,觸及皮膚會過敏、發癢。

  ④松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用,不僅影響食欲,而且會使孕婦感到心煩意亂,惡心嘔吐,頭暈目眩。

  溫馨提醒:烹調用的食用油要盡量選擇符合國家標準的。做飯時,注意避免爆炒、熗鍋、油炸,可以選擇蒸、煮、輕炸、清燉等烹飪方法。

  創造良好的家庭氣氛

  整個妊娠過程,絕大多數的時間是在家庭中度過的,家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長發育影響很大。和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎。在和睦相處的氛圍中,準媽媽得到的是溫馨的心理感受,胎兒也能在如此良好的環境中獲得佳熏染,而促進身心的健康發育。

  那么怎樣才能營造一個溫馨的家庭環境呢?其實,關鍵是要多搞精神上的“投入”,使夫妻生活更趨和諧。

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