“每逢春節胖三斤，仔細一瞧三公斤”春節是我們重要的節日，舉國同慶，家家盛宴，便是當下疫情減少了走親訪友的機會，家家戶戶各自的伙食也決不懈怠。胡吃海喝的春節間，有多少大朋友逃不過“胖三斤”的魔咒，又有多少小朋友因為一句“大過年的，想吃啥就給吃點吧”而導致原本健康有序的營養搭配被打破，引發寶寶各類不適。

　　在此，小編提醒各位媽媽，春節間寶貝 還是要規律飲食，不可松懈哦！

　　01

　　飲食習慣不要打亂

　　節日期間進餐習慣和時間要與平時基本一樣，不要輕易打亂寶寶每日基本固定的進餐時間和加餐的時間，不打亂他們的生物鐘。

　　多吃多種蔬菜

　　02

　　春節期間，大魚大肉是免不了的。頓頓雞鴨魚肉，會增加寶寶胃腸道負擔，不如讓綠葉蔬菜成為主角吧！油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜，這些蔬菜都是去除油膩的佳菜肴，媽媽們不妨變著花樣給寶貝做。

　　03

　　水果適量吃

　　在給孩子選擇水果時盡量吃不同品種的應季水果，不追求奇瓜異果，適量食用。配合孩子的口腔能力，切成條狀、塊狀等。享受美食的同時還鍛煉了寶貝的精細動作。

　　肉類要控制吃

　　04

　　各種肉制品、蛋類以煮、蒸、燉食更科學，保證頓頓有優質蛋白，但又不多吃。避免大魚大肉頓頓吃、天天吃，適量而止。

　　05

　　注意飲食方式

　　不要吃得過快、過飽、過多，避免積食，引起消化不良。

　　零食選對的

　　06

　　大過節的，攔著不讓寶寶吃一點零食是不現實的，那么就讓我們好好選選吧！健康、營養、好吃、有趣缺一不可，不妨去貝兜看看吧！擁有零食的寶貝有多乖，媽媽們都知道！

　　特殊時期，盡量不帶寶寶串親訪友，保證寶貝的正常作息時間和飲食習慣，勤洗手、勤通風、戴口罩！

　　貝兜在這給大家拜年啦！祝愿小朋友們茁壯成長，家人康泰祥和，牛年牛運亨通！