秋高氣爽，是外出游玩的好時節，寶爸寶媽們不妨帶上寶寶到戶外活動活動，讓寶寶呼吸一下新鮮空氣，感受一下大自然的神奇，增進親子間的交流。一個精彩的外出計劃，可以讓寶寶在戶外活動中增強體質，健康、快樂的成長！

　　1、出游計劃推薦

　　在出游前，家長應該抽出時間擬定出游計劃。平日里寶爸寶媽們忙于工作，單獨和寶寶相處的時間比較短，因此，全家出游的活動核心應該是寶寶。家長們不妨在計劃中制定若干個“小環節”，比如“親近自然”、“認識花草”、“野外聚餐”、“同齡小伙伴聚會”等等，目的就是讓寶寶的出游不虛此行。

　　親近自然在一些山地、森林、湖畔、草原等比較開闊的地方，讓寶寶在綠草地上打個滾、曬曬太陽、和小鳥學唱歌、聞一聞泥土的氣息，給寶寶講一講山是怎么形成的，河里的水是從哪里來的，太陽公公離地球有多遠，小螞蟻為什么要成群結隊地在一起……不經意間，寶寶已經在玩耍中學習到了很多科學知識和自然常識。

　　認花識草大自然中，教寶寶認識花草樹木的名字，認識它們的模樣，了解它們與動物，與泥土、風、雨和大自然的關系，會令寶寶覺得其樂無窮。

　　溫馨提示

　　做家長的，先自己要弄清楚這些問題，可以事先查閱百科全書，以免被寶寶問得“卡殼”。

　　野外聚餐玩了整整一上午，全家人該坐下歇歇腳了。在野外聚餐，家長既要準備充足的食物，還應營造出一種特殊的氛圍，譬如：方格子桌布鋪放在草地上，各種食品隨意擺放，自制漢堡、水果、飲料……此時，你的寶寶一定會很有食欲，一家人邊吃邊聊，十分愜意。

　　同齡小伙伴聚會2歲以后的寶寶處于交往的敏感期，特別渴望和同齡的伙伴，比如朋友家的同齡的小伙伴一起去郊游，這時，家長應該有意識的給寶寶尋找同齡的伙伴，比如朋友家的同齡小孩。節假日，幾家人可以一起出去郊游，家長可以抓住這個機會，在此過程中，教孩子怎么為人處世，怎么進行團隊合作，怎么處理應急事件等。

　　2、出游愛心貼士

　　出游日程應該選擇雙休日或公休日，這樣的時間比較充足，行程長短可根據寶寶的身體狀況來定，一般1——2日好，因為寶寶外出，生活規律被打亂了，旅途中盡可能讓寶寶休息一下，每天的活動安排不易太多。

　　出游地點好選擇在郊外，一般行程不要超過2小時。理想的目的地應該是有山有水有森林，地勢開闊，路況良好，無論是搭乘旅游專線車，還是私家車都十分方便。森林公園景點多，各種設備比較完備，住宿也比較方便，是理想的出游目的地。

　　不要帶寶寶在車多的地方行走因為汽車尾氣含有鉛，寶寶坐在童車里或被家長牽著手的時候，他的高度也是鉛濃度高的地方，伴著寶寶的呼吸，鉛進入人體，對寶寶的身體是極大的損害。

　　秋天本來就是干燥的季節，秋燥容易耗傷津液。孩子的皮膚嬌嫩，身體的含水量高，對水分津液的丟失也更敏感，如果水分攝入不足，孩子容易出現口干、唇干起皮或裂口、鼻干流血、咽干咽痛、皮膚干癢等情況。所以秋天不僅要讓孩子多喝水，還要適當多吃些水果，以減輕秋燥帶來的不適。

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