水，是人體重要的一種組成部分，寶貝的健康成長當然離不開水。

　　水，是生命之源，但水要怎么喝才能讓寶寶更健康呢?

　　有一種普遍的說法是：

　　6個月以內母乳喂養的寶寶不需要喂水

　　因為喝水容易增加寶寶腎臟負擔

　　醫生的看法：

　　這種說法有一定的道理，但也不是完全正確。

　　對于0~6月齡純母乳喂養的寶寶來說

　　確實不怎么需要額外喂水

　　因為母乳本身就是汁液，80%以上都是水分

　　已經能夠滿足寶寶對水的需求量了

　　如果額外喂水太多，還會影響母乳喂養的效果

　　但在某些特定時候還是需要喂水的

　　例如在吐奶、溢奶之后

　　新生兒和嬰兒的胃是呈水平位置的

　　胃的賁門口發育不完善就會容易吐奶、溢奶

　　寶寶含著母乳或吐出的奶渣睡覺

　　會使舌苔又白又厚

　　即使用紗布擦拭也不會有很好的效果

　　這時候就需要溫開水的幫助了

　　正確做法

　　家長可以在寶寶吃完母乳后、吐奶后或吃完輔食后，用小勺或奶瓶喂2毫升左右的白開水。

　　這樣做的主要目的是為了幫寶貝清潔口腔，不含奶睡覺，避免了喉嚨口老是發出“呼哧、呼哧”的聲音，也避免了舌苔變白變厚的情況，對口腔衛生和牙齒健康也是非常重要的哦!

　　但是要注意，每次喂水的量不能太多，一天下來不能超過20毫升，這樣才不會增加寶寶的腎臟負擔或者是影響母乳喂養的效果。

　　對于0~6月齡的寶寶來說

　　應該遵循以下方法進行喂水

　　用配方奶粉喂養的寶寶，除了在喝奶后、吐奶后、輔食后喂2毫升水清潔口腔外，在兩頓奶之間也要根據環境氣候溫度、寶寶的出汗量、輔食添加的干濕度、孩子二便的規律和性狀、小兒疾病的護理需要和孩子的喜好程度等適當、按需、順應喂水。

　　至于已經是6~12月齡的寶寶

　　無論是母乳喂養還是用配方奶喂養

　　都可以不定時地喝一些涼白開了

　　日喝水總量應適當增加，但不超過60毫升

　　同時，可以讓寶寶開始學著用杯子喝水

　　溫馨提示

　　環境溫度高、空氣干燥、寶寶出汗多時應該適當增加喝水量;

　　輔食添加后，寶貝嘗試不同口味的食物若出現排便干結、口唇干燥、尿色偏黃等現象時也需要增加水的攝入量;

　　在寶貝生病，例如腹瀉、發燒、胃口變差時，也要注意少量多次喂水，促進病毒細菌排泄，防止脫水的情況發生;

　　寶貝應該喂多少水量因人、因時、因實際情況而異，無需刻板定量，也無需強迫喂。

　　總而言之，白開水是寶貝好的飲料

　　周歲內的寶寶也可按需、順應喂水

　　寶媽們可要記住了