適當多活動對孕婦和胎兒健康都有益，而散步則是簡單、安全運動方式之一。不過，孕媽媽好不要在以下地方散步，以免造成不良后果。

　　鬧市區

　　主要指市區繁華地帶、集市、露天廣場等地。這些地方空氣差、人多、嘈雜。在此行走不僅起不到散步的作用，還可能影響心情，對孕媽媽和胎兒不好。

　　坑洼地帶

　　如道路凹凸不平、碎石多，孕婦散步容易摔倒，有可能發生流產等意外。

　　馬路邊

　　馬路旁空氣污染重，如汽車排放的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物較多，加上喇叭的噪音，這些都會嚴重影響孕婦健康，對胎兒潛在的危害極大。

　　上坡路

　　懷孕中后期，孕婦常會出現關節松弛、肌肉抽筋等現象，走上坡路易因此受傷。尤其孕晚期，散步選上坡路，會給腹部造成很大壓力，甚至引起流產。

　　濕滑小路

　　路面較滑易摔跌。尤其在雨后更不宜在泥濘的鄉間小道、水塘邊散步。

　　孕媽媽應該有孕婦專用護膚品，MAMANIYA媽媽尼婭舒緩抑癢護體乳蘊含保濕因子、橄欖油萃取精華、豐富維他命A和E及小麥胚芽等營養物質，迅速滲透、深入肌膚，由內部強化其天然保濕層，緩解干燥起皮、粗黃等孕產期肌膚現象，舒緩抑癢，滋潤干燥肌膚使皮膚細胞緊密有彈性，改善肌膚微循環，帶給肌膚無比柔潤、嫩滑感受。