有人說如果月子坐的好，女性不容易感冒。這聽起來頗為神奇，但卻說明一件事，就是坐好月子對女性有非常實際的現實意義。這里一個很重要的概念，婦女懷胎十月十分辛苦，通過坐月子可以得到恢復。而在坐月子期間，排凈惡露就是產后件要之事。

　　子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那么大，一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹，等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大，子宮分娩后就布滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，這些皺褶隱窩里就殘留“垃圾”。

　　原先儲存在母體里，通稱“惡露”東西，會在生產時隨著胎兒一起排出。因此，生產過后，也是內分泌的一次大排毒。隨著惡露排凈，體內就產生了再創造的功能。也就是所謂的“去腐生新”了。當子宮把廢物完全排凈后，就呈現一種真空狀態。

　　專門從事坐月子調理服務的專家廣禾堂中醫師就指出，這個時候人體的內分泌系統，也開始非常活躍。淋巴、血液循環、皮膚及身體各個器官，都好像“回春”一樣——回復青春的彈性。同時，也能夠減輕母親在懷孕前的各種疾病，包括懷孕前偏差的體質，諸如低血壓、貧血、背痛、腸胃不適等，都可借著產后坐月子的機會，獲得改善或治愈。

　　“所以我們一般建議坐月子至少要修養30天”，“甚至二胎媽媽加長為42天”，才能讓子宮恢復良好狀況，而判斷子宮是不是康復良好的的關鍵點就在于觀察惡露狀態。廣禾堂專家指出，一般惡露有三段式的變化。通常自然生產后，前三天是紅色；逐漸地顏色會轉淡，呈漿液狀；再過后，就變成一種透明或白色的分泌物。

　　通常，惡露一到三周就會排除干凈。但是在惡露未排凈前，好不要接觸寒冷的東西，如冷水、冷風、冷氣，這會使得它不容易排除出去，而這也是月子專家廣禾堂所強調的，產婦坐月子期間不要受寒。

　　產婦產后會流失大量的氣血，如果我們在排惡露的黃金時間只給產婦排惡露而不去補血補氣，這就有可能造成產婦的身體十分的虛弱。產婦排惡露期間，一般會選擇生化湯或其他配方飲用。生化湯，有利于惡露排出，促進身體氣血迅速恢復的，推進血液循環，除了疏通淤滯外，還寫入一股新水，讓淤泥堆積的“水溝”面目一新，又通暢。

　　排惡露這件事情說大不大，說小不小。如果媽媽們在生產之后，能夠選擇好相應的方法就可以幫助產婦朋友們產后盡快的將惡露排凈，這樣就能夠預防或減少產婦未來的時間里婦科疾病的患病率。生化湯可以幫助更多的媽媽們坐一個健康、快樂、沒有后患的月子。